Kaljuronimise algõpe: altjulgestus
Ronimissaalist iseseisvate kaljureisideni
Koolitusel osalemise eelduseks on ülaltjulgestuses (top rope) ronimise ja julgestamise oskus. Ülaltjulgestuse koolitus toimub 09.09.23 Tartus (vt siia).
Oskad ülaltjulgestuses ronida, aga altjulgestus võtab veel jala värisema? Suundud kaljudele ronima, aga ei ole veel kindel, kuidas see jaama puhastamine täpselt käib? Tahad altjulgestuse oskustelt rooste maha pühkida? Siis oled täpselt selle koolituse sihtrühm!
Ühepäevase koolituse käigus õpime alt julgestama (lead climbing), harjutame klikkimist ja kukkumist ning tutvume altjulgestuse põhiliste eripäradega. Koolituse eesmärk on õppida päris kaljudel iseseisvalt ronima. Oodatud on nii ülaltjulgestuse oskusega algajad kui ka need, kes sooviksid varem õpitud oskuseid kinnistada. Keskendume sportronimisele.
Koolitus on olemuselt praktiline - paneme kohe ise käed külge ja proovime kõik läbi. Ronime 8,5 m kõrgusel siseseinal Tartu Ülikooli spordihoones, aga konti murdvat sportlikku pingutust ei pea esialgu kartma.
Koolituse läbijad saavad ka 5% soodustuse 17.-22. septembril toimuvale kaljuronimisreisile Crag Express: Jura, Poola (NB! erinevaid soodustusi ei saa kokku liita).
Ürituse ülevaade
Ürituse tüüp: kaljuronimise koolitus
Toimumisaeg: 10.09.2023 (pühapäev) kl 11.00 - 16.00
Asukoht: Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi (TÜASK) ronimissein
Grupi suurus: kuni 9 osalejat
Koolitajad: Hans Vellama
Osavõtutasu: 50€
Koolituse kava ja teemad
Koguneme kl 11.00 TÜASKi ronimisseina juures.
Saabumine ja sissejuhatus
Vajaliku varustuse tutvustus: ekspressidest enesejulgestuseni
Ronimisohutuse meeldetuletus
Klikkimise harjutamine
Altjulgestamise ABC
Altjulgestuses ronimise harjutamine
Snäkipaus
Altjulgestuses ronimine seinal, sh kukkumise harjutamine
Kaljudel ronimise eripärad: jaamatüüpidest poolel rajal katkestamiseni
Koolitus lõppeb umbes kl 16.00
Foto Christoph Deinetilt, Unsplash leheküljelt
Varustus
Riietus ja jalanõud
Koolitus toimub siseruumides. Riietus võiks olla sportlik. Paremad on pikad püksid või vähemalt üle põlve ulatuvad spordipüksid, et vältida seinal ronides põlvemarrastusi. Lisaks võib kaasa võtta pusa. Pikad juuksed tuleb siduda patsi. Üleliigsed asjad, mis võivad kuhugi kinni jääda või taskust välja kukkuda, jätke koju või spordikotti (nt sõrmused, kaelakeed, võtmed, telefon). Riietusruumis on lukustatavad kapid, aga spordikoti saab võtta ka saali kaasa. TÜASK ei vastuta kappi jäetud esemete eest. Olemas on pesemisvõimalus ja WC.
Jalanõudeks sobivad puhtad spordijalatsid (vabatreening/jooksujalats); kohapeal on ka piiratud koguses ronimissusse ühiskasutamiseks. Kergejõustikuhallis ei ole lubatud käia välijalanõudega.
Söök ja jook
Võtke kaasa joogipudel veega (pudelit saab täita garderoobis). Koolitus kestab umbes 5 tundi, nii et võite soovi korral näksimist ka kaasa võtta.
Erivarustus
Ronimiseks ja köietööks saab erivarustuse meie käest. Kui teil on endal varustus olemas, siis võite kaasa võtta: ronimissussid, ronimisvöö, julgestusvahend, karabiinid, enesejulgestus, talk ja talgikott. Kiivrit ei ole vaja.
Osavõtutasu
OSAVÕTUTASU
Osavõtutasu on 50€ ja sisaldab:
Erivarustuse kasutamine koolitusel
Ronimisseina kasutamine
Koolituse korraldus ja juhendamine
Koolituse läbimise tunnistus
5% soodustus Crag Express reisile Poola
OSAVÕTUTASU TAGASTAMISE TINGIMUSED
Osalemisest loobumisel on võimalik osavõtutasu tagasi saada kuni 07.09.2023; pärast seda ei kuulu osavõtutasu tagastamisele. Kui te ei saa üritusele tulla, kirjutage hans@elamuspluss.ee.
Kuhu tulla?
Koolituspäeval tulge Tartu Ülikooli Akadeemilisse Spordiklubisse, mis asub Ujula tn 4, Tartu. Maja ees on suur parkla, kuhu saate auto jätta (nädalavahetusel parkimine tasuta). Kohale tasub tulla 10-15 minutit varem, et jõuaksite kl 11.00 ronimisseina juurde.
Öelge administraatorile, et tulite kaljuronimise koolitusele. Sissepääs toimub koolitusele registreerunute nimekirja alusel. Administraatorilt saate riietusruumi võtme, kuhu saate üleriided jätta ja riided vahetada.
Ronimissein asub kergejõustikuhalli tagumises nurgas. Kergejõustikuhall asub sisse tulles administraatorite lauast paremal pool. Kergejõustikuhalli sisenedes märkate tagumises nurgas ronimisseina - kohtume seal.
Koolitusele registreerimine
Registreerimiseks kliki nupul “registreeri koolitusele siin” ja täida avanev vorm. Pärast registreerimist saadame teile arve osavõtutasu maksmiseks.
