Esimesele 5 tellijale soodushind!
〰️
Esimesele 5 tellijale soodushind! 〰️
Füüsilise ettevalmistuse täispakett
🏔️ põhjalik ja personaliseeritud ettevalmistus
Ronimissport, eriti mägironimine, nõuab enamat kui vaid tahet, see vajab eesmärgipärast treeningut, läbimõeldud toitumist ning tugevat keha ja meelt. Personaalne ettevalmistuspakett sobib kõigile — olgu see Sinu esimene matk Alpides, järgmine tase kaljuronimises või kümnes kõrgtõus Himaalajas.
Koostame Sulle tervikliku plaani, mis arendab:
✅ Vastupidavust kõrgmäestikus/ronimisseinal
✅ Lihasjõudu ja kehatunnetust tehnilisel maastikul
✅ Tasakaalu, liikuvust ja keskendumisvõimet
✅ Toitumisstrateegiat, mis toetab keha ka kõige raskematel tõusudel või projektidel
Pakett on mõeldud nii algajatele kui kogenud ronijatele. Iga tipp või projekt algab targa ettevalmistusega.
tõuse kõrgemale
Alustame Sinu teekonda tippu üheskoos!
Telli täispakett
NB! Paketi tellijate arv on piiratud ja sõltub saadavusest.
Treeningpaketi kestus:
12 nädalat
Paketi hind:
299 EUR - Eripakkumine esimesele 5 tellijale: täispaketi hind vaid 199 EUR!
Täispakett sisaldab:
Eesmärkide ja hetkeseisu kaardistamine, füüsiline testimine treeningtsükli alguses ja lõpus
Personaalse 12-nädalase treeningkava koostamine, iganädalane suhtlus, jälgimine ja tagasiside
Kolm (üks kord kuus) kohtumist* personaaltreeneriga, kokkuleppel võimalik teha ka virtuaalselt
Võimalus osaleda paketi kestuse ajal rühmatreeningutes tasuta (kaks korda nädalas tõusu- ja trepitreeningud Tallinnas)
Teadmiste omandamine ja õppematerjalid progresseeruvast treeningust
Toitumisnõustamine treeningtsükli vältel ja nädala näidismenüü vastavalt personaalsetele eesmärkidele, toidueelistustele ja -välistustele
*Hinnale lisandub spordiklubi sissepääsutasu.
Toimumiskohad:
Jõusaali treeningud toimuvad Tallinnas Tõnismäe 24/7 Fitness spordiklubis
Rühmatreeningud toimuvad Tallinnas